| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 自制红油豆瓣酱拌香菜热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于水中有氧健身操4分钟消耗的热量240 | |||||
1、香菜处理干净， 多洗洗泡泡， 沥干水分， 切末
2、自制的豆瓣酱舀出几勺，加入味精， 加入香菜
3、拌匀， 开吃！╭(╯3╰)╮
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、治疗感冒、促消化等功效；可与胡萝卜、虾、羊排搭配；与火腿、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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