| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 651克 | 草莓酱三明治热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡,相当于誊写293分钟消耗的热量138 | |||||
1、将草莓洗净去蒂，压成泥，再加入糖粉，拌匀。
2、将草莓酱涂在吐司上即可。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、利尿、健脾等功效；可与豆腐、榛子、玉米搭配；与地瓜、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、生津通乳、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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