| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | Q心丸子热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于拖地板200分钟消耗的热量210 | |||||
1、糯米粉与牛奶混合，搅拌成团。
2、将软糖包进糯米团，搓成丸子。
3、在丸子上裹上面包渣，如果裹不上可以在丸子上蘸上水再裹。
4、油热后用小火把丸子炸成金黄色后捞出即可。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、补脑益智、止渴等功效；可与桑葚、红豆、桂花搭配；与苹果、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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