| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 285克 | 圣女果培根卷热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡,相当于办公室工作425分钟消耗的热量90 | |||||
1、将胡椒粉均匀洒在培根上
2、用培根将圣女果卷起，用牙签固定。
3、烤箱230度，十五分钟(中途翻个面)
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有养阴凉血、降血压、清热解毒等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与绿豆、螃蟹、土豆相克，同食可能会引起不适；
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