西兰花炒虾球的热量和减肥功效

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抗衰老、增强血管韧性等功效；可与鸡肉、平菇、金针菇搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、健脾胃、开胃消食等功效；可与苦瓜、茄子、鹌鹑搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、通乳、增强免疫力等功效；可与藕、燕麦片、丝瓜搭配；与橙子、樱桃番茄、橄榄相克，同食可能会引起不适；