| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 自制水果果冻热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于大提琴77分钟消耗的热量120 | |||||
1、将水白糖吉利丁片果汁混合放在盆里，在火上煮半锅热水把盆放进去隔水加热，待所有融合在一起关火。
2、在模具里放好果肉丁，我用的什锦罐头的果肉，然后将冷却到三十度左右的水放进去，入冰箱冷藏四小时以上。
3、bingbing的，儿子一口气吃了四个，赶紧收走。
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
果汁具有促进消化、促消化、润肠道等功效；可与青梅果脯、青梅搭配；与牛乳、白刺虾、木鱼干相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
