| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 胡萝卜炒肉热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于盖屋顶6分钟消耗的热量360 | |||||
1、锅内放入少许油，放入葱段和辣椒爆香。倒入切好的胡萝卜丝翻炒几下，加少许酱油翻炒，点少许水，再加入适量食盐。加入提前炒好的肉丁，翻炒，加鸡精，再翻炒。出锅
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、胃肠蠕动、防癌等功效；可与鲈鱼、狗肉、比目鱼搭配；与山楂、山药、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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