| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于手风琴208分钟消耗的热量108 | |||||
1、柠檬洗净切薄片，切得越薄越好！
2、拿一个无油无水的保鲜盒，倒蜂蜜，然后放入柠檬片，继续倒蜂蜜！
3、一定要把柠檬片完全的浸泡在蜂蜜里边
4、保鲜盒封严，放冰箱冷藏三天到一个星期！最少浸泡三天！
5、喝的时候，拿干净的勺子取一片柠檬，倒适量柠檬蜂蜜，加温水搅匀即可！（不能用热水，要用温水啊）
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、延缓衰老、生津等功效；可与蜂蜜、马蹄、鸡肉搭配；与橘子、牛奶、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与桑葚、南瓜子、雪梨搭配；与腐竹、河蟹、生菜相克，同食可能会引起不适；
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