| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 392克 | 炸糖糕热量/卡路里1816千卡 | |||
 热量1816千卡,相当于高抬腿227分钟消耗的热量480 | |||||
1、面粉加刚煮开的沸水，一边倒水一边搅拌，然后活成软硬适中的面团。
2、把面团分成等份，然后捏成面饼放入白糖封口，整好形状。
3、等油高温后下锅炸，表面稍微发黄发焦就可以出锅了。
4、做的比较薄的，里面的糖化成了水，想想以前吃到的糖是黏糊糊的应该是放了面粉了，注意烫口哦！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、滋阴、舒缓肝气等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、肝胆病、润肠等功效；
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