| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 奶香小蛋糕热量/卡路里453千卡 | |||
 热量453千卡,相当于做饭181分钟消耗的热量150 | |||||
1、蛋清、蛋黄分离、在蛋清那加糖、搅拌充分后、加入牛奶、留着待用
2、蛋黄与低筋面粉搅拌、颜色微变后加入步骤1、充分搅拌、直到起泡为止
3、电饭锅先预热、放点油、再把步骤2放入、按下煮饭键、过后、它自动会保温、
4、保温20分钟左右、再按下煮饭键、再次保温10分钟左右就出炉啦
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与韭菜、银鱼、桂圆肉搭配；与豆奶、地瓜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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