家常小炒肉的热量和减肥功效

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、滋肝阴、解热毒等功效；可与鸡蛋、香芋、藕搭配；与雪花梨、鸭梨、明虾相克，同食可能会引起不适；

线椒的热量21千卡（每100克）；具有帮助消化、解热、镇痛等功效；可与娃娃菜、明虾、鳕鱼搭配；与猪肝、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥、延缓衰老、贫血等功效；可与春笋、荸荠、豇豆搭配；与鸭翅、麦冬、鸭肉相克，同食可能会引起不适；