| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 披萨饼 | 克 | 442千卡 | 276千卡 | ||
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | ||
| 总量 | 221克 | 中西合璧鱼香肉丝披萨热量/卡路里483千卡 | |||
 热量483千卡,相当于华尔兹舞161分钟消耗的热量180 | |||||
1、披萨饼涂抹披萨酱
2、铺上一层鱼香肉丝，洒满芝士，芝士要多才好拉丝。
3、入烤箱230度20分钟，趁热吃味道特别好！哈哈哈！
披萨饼的热量276千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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