| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 香酥开口笑热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡,相当于写作业610分钟消耗的热量108 | |||||
1、把面粉，糖，油放入盆中，混合均匀，醒半个小时左右
2、把面团搓成长条， 用刀切成小剂子
3、把剂子先在鸡蛋里面沾一下，在沾满芝麻，搓成圆球形
4、锅里加适量的油，油七分热时下面团
5、待面团漂起，颜色金黄即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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