| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪舌头 | 克 | 1202千卡 | 225千卡 | ||
| 总量 | 534克 | 卤猪舌头热量/卡路里1202千卡 | |||

1、猪舌头清水清洗干净

2、准备各钟香料

3、猪舌头入沸水中煮开

4、捞起猎舌头,刮去舌头上白色东西,并清洗干净。

5、水烧开,入猪舌头,酱油,各种香料;小火煮熟,大火收汁, ok。

6、样子难看,却是好吃,切成小片,就着蒜泥醋吃,爽口。
猪舌头的热量225千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有滋阴润燥等功效;
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