| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 小壮草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于刮胡子74分钟消耗的热量120 | |||||
1、第一步
2、切阿切
3、第二步
4、第三步
5、第四步
6、第五步
7、切大了！
8、第六步
9、快好了！
10、装瓶！
11、还有果粒啦~
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、润肺生津、消暑等功效；可与榛子、酸奶、橙子搭配；与樱桃、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
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