玉米胡萝卜排骨汤的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有利水通淋、预防高血压、促进胃肠蠕动等功效；可与松子、鸽肉、菜花搭配；与红薯、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、止消渴、滋阴等功效；可与洋葱、山楂、萝卜搭配；与百合、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、帮助消化、下气等功效；可与圆白菜、鳕鱼、大米搭配；与冬虫夏草、山药、木瓜相克，同食可能会引起不适；