炒面片的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、消食、下气等功效；可与豆浆、比目鱼、香菜搭配；与杏、茄子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、补充营养、益气等功效；可与肥牛、豆角、牛里脊搭配；与香蕉、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛雀斑、促进消化、治疗高血压等功效；可与西兰花、三文鱼、蜂蜜搭配；与南瓜、皮皮虾、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

美人椒的热量21千卡（每100克）；具有帮助消化、促进血液循环、祛风湿等功效；可与北极虾、白菜、鹌鹑搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、温补脾胃、补精血等功效；可与辣椒、刀豆、香菜搭配；与南瓜、半夏、茶叶相克，同食可能会引起不适；