| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 素烧酱萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于擦玻璃20分钟消耗的热量180 | |||||
1、主料
2、萝卜要抄一下
3、下葱姜蒜入锅爆香，后加入萝卜炒三分熟
4、加酱油，盐少许，加水烧五分钟出锅
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、帮助消化、胃肠蠕动等功效；可与鲢鱼、圆白菜、糙米搭配；与胡萝卜、黄瓜、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
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