酸奶机做酒酿的热量和减肥功效

1、糯米200克。

2、洗净，浸泡一夜。

3、水量和大米平。

4、放微波炉转7分钟。

5、放凉，大概30度左右，手摸在碗外微热。

6、所有勺筷用滚水烫过。

7、30度凉白水加三克甜酒曲调匀。(小勺是一克)

8、己蒸熟糥米放入酸奶机内，中间挖个洞，把调匀的甜酒曲倒入酸奶机中。(酸奶机内盒一定要保持无油无生水)

9、酸奶机包在棉包中。

10、开启酸奶功能。

11、这样包好只用了25小时就好了。(满24小时可以开出来闻闻有酒香就差不多好了)