香辣烤鸡翅的热量和减肥功效

1、用刀在鸡翅上划几刀方便冲洗掉冷冻味，以及腌制的时候更容易入味

2、倒入1/4包的香辣鸡翅调料，少许生抽，一点点蜂蜜，给鸡翅充份按摩，然后入冰箱冷藏过夜（腌制半天左右）

3、烤箱预热230度，取出鸡翅，放上烤架，烤10分钟后取出

4、腌制鸡翅的汁中再加入少许的调料备用，烤箱转210度，鸡翅从烤箱取出，两面抹一层油，再抹一层酱汁，回炉继续8分钟

5、再取出来，两面重复图一层油一层酱汁，回炉烤18分钟，中间取出2－3次刷酱汁，不要刷油啦

6、最后烤好出炉就开吃啦。