五彩饺子的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、降血脂、预防贫血等功效；可与鸡腿、茡荠、芹菜搭配；与明虾、基围虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、补肾气、润肠胃等功效；可与木瓜、鸡蛋、菜花搭配；与何首乌、龟、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

葱花具有预防高血压、滋阴补阳、缓解疲劳等功效；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有帮助消化、增强免疫力、促消化等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与螃蟹、土豆、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、清洁皮肤、防治痔疮等功效；可与粉丝、鸡蛋、猪肝搭配；与牛奶、黄鳝、酸奶相克，同食可能会引起不适；