自制龟苓膏的热量和减肥功效

1、买了龟苓膏粉一包，一包估计都能吃一夏天。

2、碗内放入龟苓膏粉，我按说明书上的比例兑水，总结出的就是玻璃碗内放一勺多一点点的粉，小塑料盒内放一小平勺。

3、先用少许温水把龟苓膏粉调和开成没有结块的糊状。

4、用烧开的水缓缓的浇到之前调好的龟苓膏糊中，然后就是用力快速不停歇的搅拌，搅拌到完全成液状，没有小疙瘩，或者倒进锅内加热两分钟也好。

5、然后就是放到一边让他冷却凝固了。

6、吃的时候把龟苓膏切成小块，拌上水果吃，我放的是菠萝~再加少许蜂蜜。