| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豌豆尖 | 克 | 170千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 清炒豌豆尖热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡,相当于铺瓷砖38分钟消耗的热量270 | |||||
1、豌豆尖折去老的，并清洗干净。
2、开火，油烧到七成的时候，放入蒜爆香，然后倒入豌豆尖。
3、放入盐、鸡精，即可。
豌豆尖的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有促进消化、排毒养肝、止痛等功效；可与猪肉搭配；与羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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