红红红十全大补汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、缓和药性、预防骨质疏松等功效；可与薏仁、南瓜、鲤鱼搭配；与虾、玄参、海蟹相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、美容、宁心安神等功效；可与竹荪、莲藕、莲子搭配；与羊骨、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有美容、补肾、嫩肤等功效；可与黑木耳、苹果、猪肝搭配；与白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、润肺、抗脂肪肝等功效；可与大闸蟹、决明子、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；