玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润燥、补钙等功效；可与冬瓜、茄子、紫菜搭配；与杏仁、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、降血压、增加记忆力等功效；可与草莓、酸奶、松子搭配；与红薯、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、增加食欲、帮助消化等功效；可与香菜、草鱼、鲈鱼搭配；与醋、苹果、柚子相克，同食可能会引起不适；