朝鲜冷面的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、减肥强体、清热利水等功效；可与土豆、木耳菜、苹果搭配；与西红柿、彩椒、枣相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清心、退热等功效；可与银耳、芝麻、姜汁搭配；与梭子蟹、大闸蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与圆生菜、明虾、百合搭配；与消炎片、菠萝、鹅相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、补脾胃、益气血等功效；可与南瓜、芋头、茭白搭配；与田螺、橄榄、板栗相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解热除烦、通利肠胃、清热解毒等功效；可与蛋黄、鸭肉、蚕豆搭配；与兔肉、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；