| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韩国泡菜 | 克 | 66千卡 | 41千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 白米饭 | 克 | 302千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 566克 | 韩式泡菜炒饭热量/卡路里933千卡 | |||
 热量933千卡,相当于搬东西373分钟消耗的热量150 | |||||
1、韩国泡菜切成细丝，猪肉丝用泡菜汁、一点淀粉拌匀腌制，葱切葱花
2、热锅温油倒入泡菜丝和腌制好的猪肉丝一起中火翻炒两分钟；
3、倒入白米饭，边不断翻炒边把米饭打散，炒两分钟左右，至米饭呈散开干爽状态
4、加一点盐炒匀后，撒上葱花出锅
韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、预防便秘、大便秘结等功效；
猪肉丝的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、止消渴、滋阴等功效；可与苋菜、西瓜、魔芋搭配；与菠菜、田螺、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
白米饭的热量115千卡（每100克）；具有止渴、和五脏、健脾养胃等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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