芝士鲜虾派的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与香椿、辣椒、荠菜搭配；与茶叶、糖精、消炎片相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、预防高血压、治疗高血压等功效；可与芥蓝、鸡蛋、橙子搭配；与海螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；