| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊排 | 克 | 1261千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 621克 | 新西兰羊排热量/卡路里1261千卡 | |||
 热量1261千卡,相当于华尔兹舞420分钟消耗的热量180 | |||||
1、用少许的土耳其腌料腌一会，放少许橄榄油、玫瑰岩盐、胡椒、孜然，把两面煎成金黄色，浇上黄油、自制孜然辣汁、白兰地
羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促消化、健脾、促进消化等功效；可与鸡蛋、豆腐、香菜搭配；与赤小豆、菖蒲、竹笋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
