| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 酸甜辣萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于触身式橄榄球8分钟消耗的热量480 | |||||
1、白萝卜切丝，用盐腌制10分钟。
2、台湾辣椒酱，辣椒面，白醋，砂糖，香油兑在一起拌匀做调料。
3、腌好的萝卜丝攥出水份。
4、把调料和萝卜丝拌匀放保鲜盒，入冰箱冷藏2小时即可食用。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、抗癌、促消化等功效；可与油豆腐、香干、羊肉搭配；与雪梨、菠萝、熟地相克，同食可能会引起不适；
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