| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 674克 | 蒜香烤脱骨鸡热量/卡路里919千卡 | |||
 热量919千卡,相当于滑冰131分钟消耗的热量420 | |||||
1、将所有辅料拌成糊状，均匀涂抹在卸去骨头的鸡肉上面腌制两个小时以上，用锡纸包好入烤箱烘烤40分钟，欢迎交流美食心得471716480
2、掀起锡纸用刀切块装盘，可以享受美味了 欢迎交流美食心得471716480 欢迎交流美食心得471716480
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、通乳、帮助消化等功效；可与娃娃菜、葡萄、紫菜搭配；与葡萄、红枣、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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