| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 252克 | 草莓牛奶薄饼热量/卡路里457千卡 | |||
 热量457千卡,相当于椭圆运动机46分钟消耗的热量600 | |||||
1、把牛奶，面粉，白糖，燕麦片按顺序加入搅拌成糊状。
2、把电饼铛预热后调到煎葱油饼档到入面糊，记住不用一滴油，用工具把面糊摊薄，煎至两面成黄色。
3、在面皮上刷些草莓酱和炼奶，用量自己掌握。
4、最后的成品。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防骨质疏松、美白等功效；可与蜂蜜、桃、草莓搭配；与米汤、菠萝、酒相克，同食可能会引起不适；
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