五色大拉皮的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、降血糖、生津止渴等功效；可与鱿鱼、蜂蜜、绿豆芽搭配；与柑橘、花生、青椒相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃生津、解渴利尿、通利肠胃等功效；可与猪肝、虾皮、排骨搭配；与兔肉、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、润肺祛痰、消食等功效；可与鳕鱼、绿豆芽、蜂蜜搭配；与柚子、木瓜、白酒相克，同食可能会引起不适；

拉皮的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

猪肉丝的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、生津液、润燥等功效；可与西瓜、洋葱、藕搭配；与黄豆、雪花梨、乌梅相克，同食可能会引起不适；