| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 玫瑰华夫饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于耕种16分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好的用料。
2、先把黄油加热化开。
3、加入牛奶，蜂蜜，鸡蛋打匀。
4、筛入面粉，泡打粉混合物。
5、拌匀醒30分钟左右。
6、在模具上刷上一层油。
7、玫瑰花掰开。
8、先在模具表面撒一层花瓣。
9、加上适量的面糊再撒一层花瓣。
10、两面小火煎熟用筷子在格子边都推一下很容易就脱模。
11、松软可口的玫瑰华夫饼就做好！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与香椿、西红柿、百合搭配；与茶叶、豆奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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