窝瓜陷面包的热量和减肥功效

1、准备面团所需材料。

2、准备好窝瓜泥。

3、将高筋粉150克、糖5克、盐2克、酵母2克、鸡蛋清1个、玉米油15克及适量水 ，用后油法揉成光滑面团。

4、盖盖儿，放温暖处醒发至两倍大。

5、排气，滚圆松弛15分钟。

6、取一面团擀成长椭圆形。

7、涂上窝瓜泥。

8、上下两边朝中间折起并压实。

9、打一个结。

10、排入铺有油纸的烤盘。

11、温暖处醒发至两倍大，刷上蛋黄液，撒上芝麻，放入预热好的烤箱，180度，中层，上下火，15分钟。