蒜香爆浆猪排的热量和减肥功效

1、准备好所有材料。

2、把里脊切成大片。把切好的里脊肉展平，用刀背拍松。

3、再肉片上撒上盐和黑胡椒腌制一下。

4、准备好芝士片

5、把芝士片分成2片，取一片放在腌制好的肉片上。

6、用肉片把芝士裹紧，封口捏紧。

7、卷好的肉卷均匀的沾上蛋液。

8、再沾上蒜香煎炸粉。

9、入5成热的油锅。
煎炸至金黄。

10、捞出沥干油即可。