排骨炖萝卜大杂烩汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、润燥等功效；可与洋葱、红薯、萝卜搭配；与田螺、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、胃肠蠕动、解毒生津等功效；可与火腿、排骨、五花肉搭配；与阿胶、首乌、桔子相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有补肾强身、防癌、抗癌等功效；可与猪肉、西红柿、牛腩搭配；与牛奶、黄瓜、香椿相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有尿血、利五脏、通经脉等功效；可与胡萝卜、黑木耳、芸豆搭配；与奶酪、蜂蜜、细辛相克，同食可能会引起不适；

桂冠虾球的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；