| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 宝宝版蜂蜜柚子茶热量/卡路里517千卡 | |||

1、柚子一个,大小随意 我选的较小 够宝宝喝几次就可以。

2、擦丝,比较懒。看了很多都是去皮呀,切丝感觉麻烦。十字切开柚子,取皮,抛丝即可。露白了就不要继续了,要小心,柚子比较厚 。抛要慢。

3、刨好的,怎样。。简单方便。五分钟之内搞定。

4、取果肉,放适量盐,因为柚子酸,皮瑟。这样一起了。省得泡水麻烦了。

5、下锅咯。

6、蜂蜜,锅开之后加。根据喜好吧。

7、加麦芽糖是为了粘稠,因为懒的煮太久。

8、嘻嘻20分钟后,瓶子中。卖像不错吧。口感好。

9、大功告成.喜欢的收藏吧。
柚子的热量38千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有咳嗽气喘、下气消痰、促进伤口愈合等功效;可与鸡肉搭配;与大花蟹 、胡萝卜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效;可与胡萝卜、橙子、牛奶搭配;与豆腐干、螃蟹、香干相克,同食可能会引起不适;
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