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芋饺的热量

芋饺热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
木薯粉798千卡358千卡
胡萝卜39千卡37千卡
五花肉1803千卡508千卡
香菇35千卡26千卡
胡瓜51千卡15千卡
韭菜60千卡25千卡
总量1398芋饺热量/卡路里2786千卡
钢铁厂工作热量2786千卡,相当于钢铁厂工作348分钟消耗的热量480

芋饺的做法共8个步骤

食材主料/辅料

白芋头 适量、 木薯粉 适量、 胡萝卜 适量、 五花肉 适量、 香菇 适量、 胡瓜 适量、 韭菜 适量
食材功效信息

木薯粉的热量358千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、胃肠蠕动、润肺祛痰等功效;可与圆白菜、大米、西兰花搭配;与茄子、茼蒿、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有滋肝阴、补虚、止消渴等功效;可与山楂、南瓜、蘑菇搭配;与菊花、甘草、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降血脂、预防佝偻病、增强免疫力等功效;可与牛里脊、牛肉、马蹄搭配;与鹌鹑蛋、鹌鹑、海虾相克,同食可能会引起不适;

胡瓜的热量15千卡(每100克);具有抗衰老、健脑安神、生津止渴等功效;可与鱿鱼、黑木耳、豆腐搭配;与白萝卜、橙子、大白菜相克,同食可能会引起不适;

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