| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 鸡丝香菇凉拌方便面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于儿童足球136分钟消耗的热量420 | |||||
1、将方便面煮熟 后 捞出来 过凉水备用
2、将鸡丝倒入面上 以及香菇依次放入
3、也将酱油（一品鲜酱油）香油 辣椒油 倒入 调味
4、最后点上葱花 即可了 搅拌以后就是个美味喽（依据个人口感也可加入醋调味 因为我不太喜欢吃醋 哈哈）
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有补虚损、健脾、润肺补肾等功效；
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