| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 757克 | 大虾炖萝卜热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于开车188分钟消耗的热量120 | |||||
1、开火锅中放底油，下葱姜煸出香味后放入大虾边炒边敲打虾壳
2、倒入料酒和切好的萝卜煸炒，萝卜炒蔫以后倒入高汤，再加入盐、胡椒粉、鸡汁、白糖
3、调料拌匀后，将菜倒入砂锅炖5分钟，出锅前放入香菜即可
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽中、防癌、胃肠蠕动等功效；可与火腿、肥牛、五花肉搭配；与蛇肉、木耳、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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