| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 椰蓉夹心小蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、把装饰用的黄油先从冰箱拿出来回温。

2、蛋黄蛋白分开,蛋黄中加糖打到比较浓稠颜色变淡的状态。

3、把油分两次加入蛋黄中,第一次的油加入后打均匀再加第二次。

4、把牛奶加入,轻轻搅拌均匀。

5、低粉过筛加入蛋黄糊中。

6、翻拌成均匀的蛋黄面糊,一旁备用。

7、蛋白加糖打到硬性发泡的状态。

8、分三次将蛋白加到蛋黄糊中,从下到上翻拌均匀。

9、成为均匀的面糊。

10、把面糊倒入烤盘中,我用的方烤盘,直径大概是20CM。

11、烤箱中层,180度,20分钟左右,出炉后撕开烤纸等待冷却。

12、把开始拿出来的黄油软化好后,加入糖粉。

13、把黄油打发到颜色变浅体积膨大的状态。

14、准备好果酱。

15、把冷却好的蛋糕切成小圆片,我用的直径大概4.5CM的。

16、把两片蛋糕中间夹上果酱,外面刷一层黄油,在椰蓉里滚一圈,上面挤一圈黄油,中间点缀上果酱就OK了。

17、可以开始吃啦。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、滋阴润燥、美容护肤等功效;可与干辣椒、小米面、黄豆搭配;与菠萝、豆浆、味精相克,同食可能会引起不适;
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