山药肉丸子的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增强免疫力、解毒生津等功效；可与草鱼、莴笋、狗肉搭配；与猕猴桃、辣椒、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有白带多、固肾益精、健脾益胃等功效；可与乌鸡、白果、红枣搭配；与鱼肉、鹿肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有慢性咽炎、补气、美容等功效；可与北极虾、茼蒿、干辣椒搭配；与茶叶、鹅、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；