| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 亚麻油 | 克 | 44千卡 | 884千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 自制健康调和油热量/卡路里886千卡 | |||
 热量886千卡,相当于滑雪机127分钟消耗的热量420 | |||||
1、把材料全部倒入一个干净的容器内就行了。
亚麻油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、保护皮肤、促进血液循环等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有清咽止咳、防冠心病、治疗高血压等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
