榨菜肉丝面的热量和减肥功效

挂面 200克、猪肉丝 50克、榨菜 50克、香葱一根、香菜一根

1、煮面。煮的稍微软一点，然后快速过一下凉水，捞入碗中备用。2.炒肉丝和榨菜，填一点煮面的水，加入各种调教即可。趁热淋在面上。3.将备好的香葱和香菜均匀撒在上面，端出。

食材功效信息

挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有改善贫血、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃健脾、辛忾添精、增食助神等功效；可与黄豆芽、豆芽搭配；

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