| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉鸡 | 克 | 1945千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 砂锅砂姜鸡热量/卡路里1945千卡 | |||
 热量1945千卡,相当于排舞432分钟消耗的热量270 | |||||
1、肉鸡带皮洗净砍件；砂姜洗净切厚片。
2、砂锅洗净，把鸡块、砂姜片放入锅中，倒入花生油、生抽、料酒、盐、温水少许，拌匀。
3、盖上盖架火炉上，文火烧二十分钟，起锅。
肉鸡的热量389千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益气、添髓等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
