| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 红烧鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于铺床468分钟消耗的热量120 | |||||
1、锅中放水，葱姜片，鸡翅，焯水捞出
2、锅中油热（小火），放入鸡翅翻炒（鸡翅略变黄），计入生抽翻炒，加入没过鸡翅的水，开大火
3、水开后，加入八角，糖，老抽少许，葱姜片，转小火，盖上盖30分钟
4、打开盖，大火收汁
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
