无敌开胃汤的热量/卡路里_无敌开胃汤的做法

1、1：把苹果皮，梨皮，削掉（也可以不削掉），山楂去核。苹果，梨，切块。
2：烧水，把切好的梨块放进去（因为梨不好熟）。梨煮到有点软软的时候把苹果块，山楂瓣放进去，煮开了后转到小火慢炖，放入冰糖。
（炖好后等它凉了喝好喝，我自己比较喜欢凉着喝，有点罐头的味道）！^_^

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、安眠、减肥等功效；可与绿茶、黄瓜、大麦搭配；与紫甘蓝、沙丁鱼、萝卜相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、抗癌、降血压等功效；可与冰糖、蜂蜜、猪肺搭配；与螃蟹、梭子蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、开胃、消食化滞等功效；可与枸杞子、五花肉、薏米搭配；与鱼头、火龙果、海鲜相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、祛脂降压、润肺等功效；可与银耳、石榴、五味子搭配；

无敌开胃汤的热量和减肥功效