| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 619克 | 光爆鸡丁热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡,相当于堆肥153分钟消耗的热量300 | |||||
1、第一，选择一只土鸡！把它宰成小格，第二，土豆一样，第三窝笋，滚刀砌，把土鸡用水煮至五层熟，，在用大火爆炒，土豆，窝笋，然后加入少量水，加入佐料即可出炉
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、和胃、美容护肤等功效；可与肥牛、牛肉、醋搭配；与柿子、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
