木瓜红枣花生饮的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疫杀虫、丰胸、抗癌等功效；可与莲子、猪肉、玉米面搭配；与明虾、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺、润肺止咳、降血压等功效；可与南瓜子、红酒、枣搭配；与螃蟹、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；